Klinik Turun Berat Badan
Obesiti ialah penyakit yang sangat biasa pada semua peringkat umur. Klinik kami sedia membantu anda menurunkan berat badan!
Sama ada anda tinggal di Seremban, Senawang, Sendayan atau di mana-mana, kami bersama anda sepanjang usaha mengurus berat badan.
Jom jumpa doktor kami!
Cara turunkan berat badan?
Pemakanan Sihat
-
Turun berat badan bukan bermaksud tak boleh makan, tetapi pilihan makanan itu penting
-
Kawal saiz hidangan juga penting untuk turunkan berat badan
-
Pilih makanan asli berbanding makanan diproses
Aktiviti Fizikal
-
Sasarkan 150 minit senaman sederhana seminggu
-
Berdiri lebih baik daripada duduk
-
Biasakan berjalan 8,000 - 10,000 langkah sehari, dan anda sudah di landasan untuk turunkan berat badan!
Tabiat Sihat
-
Tidur yang cukup turut membantu berat badan! Kurang tidur mengganggu hormon lapar
-
Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari
Ubat Makan
-
Doktor kami boleh bantu anda memilih ubat makan yang sesuai untuk menurunkan berat badan.
Ubat Suntikan
-
Ubat suntikan seperti Saxenda boleh membantu anda turunkan berat badan, tetapi pastikan berjumpa doktor kami dahulu!
HUBUNGI KAMI
Klinik Al-Ansar Seremban 2
Klinik Al-Ansar Senawang
Seremban 2 - 06-601 1816 Senawang - 06-678 7801
